Kodi atsikana atha kufinya matumbo awo ngati mpira wopsinjika

Kupsinjika maganizo ndi gawo lofala m'miyoyo yathu, ndipo kupeza njira zabwino zothanirana nazo ndikofunikira kuti tikhale ndi moyo wabwino.Kwa anthu ambiri,kupsinjika mipirandi chida chodziwika bwino chowongolera kupsinjika ndi nkhawa.Ndimipira yaing'ono, ya kanjedza yomwe imatha kufinyidwa ndikusinthidwa kuti ichepetse kupsinjika ndi kupsinjika.Koma kodi munayamba mwadzifunsapo ngati pali njira ina yomwe ili yachilengedwe komanso yopezeka kwa amayi?Kodi atsikana atha kugwiritsa ntchito mabere awo ngati mpumulo?

Lingaliro logwiritsa ntchito chifuwa chanu ngati mpira wopanikizika lingawoneke ngati losangalatsa, ngakhale lotsutsana, koma sizowoneka ngati likumveka.Amayi ambiri amapeza kukhazika mtima pansi kwa kusisita kapena kufinya mabere mwawo pang'onopang'ono panthawi yamavuto kapena osapeza bwino.Kumvererako kumatha kukhala kotonthoza komanso kotonthoza, mofanana ndi momwe mipira yopanikizika imaperekera mpumulo kwa anthu ambiri.

M'malo mwake, kutikita minofu ya m'mawere kwakhalapo kwa zaka mazana ambiri ngati njira yopumula komanso yochepetsera nkhawa.M’zikhalidwe zina amaona kuti ndi njira yodzisamalira ndipo amakhulupirira kuti imalimbikitsa thanzi labwino.Kutikita minofu m'mawere kumathandiza kuonjezera magazi, kuchepetsa kukangana, ndi kulimbikitsa maganizo omasuka.Kotero ngakhale lingaliro la kugwiritsa ntchito chifuwa chanu ngati mpira wopanikizika lingakweze nsidze pakati pa ena, lingakhale ndi ubwino wina.

Komabe, ndikofunikira kuzindikira kuti kutikita minofu ya m'mawere kuyenera kuchitidwa mozindikira komanso moganizira.Iyi ndi njira yaumwini ndipo chitonthozo cha mkazi aliyense ndi malire ake ayenera kulemekezedwa.Kuphatikiza apo, kulimbikitsa kukhudzika kwa thupi komanso kudzikonda ndikofunikira pokambirana zakutikita minofu m'mawere.Cholinga chake chikhale pakukumbatira ndi kusamalira thupi lanu, m'malo molitsutsa kapena kuchita chiwerewere.

Ndikofunikiranso kuthana ndi nkhawa zomwe zingakhalepo komanso malingaliro olakwika okhudza kutikita m'mawere.Pali malingaliro olakwika akuti kutikita minofu ya m'mawere kumawonjezera chiopsezo cha khansa ya m'mawere.Komabe, palibe umboni wasayansi wotsimikizira zimenezi.M'malo mwake, kutikita minofu ya m'mawere nthawi zonse kungathandize amayi kudziwa momwe mabere awo amawonekera, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zosavuta kuwona kusintha kulikonse kapena zolakwika.Ndikofunika kuti amayi azidziyeza nthawi zonse ndikukambirana ndi dokotala ngati muli ndi mafunso okhudza thanzi la m'mawere.

Kuonjezera apo, kutikita minofu ya m'mawere sikuyenera kufanana ndi kugonana kapena kudzutsa chilakolako.Uwu ndi mtundu wodzisamalira ndipo uyenera kuyandikira ndi malingaliro ochiritsira.Monga momwe anthu amagwiritsira ntchito mipira yopanikizika kuti athetse nkhawa ndi kupsinjika maganizo, kutikita minofu ya m'mawere kungakhale ndi zotsatira zofanana kwa amayi.

Inde, ndikofunikira kuzindikira kuti kutikita minofu ya m'mawere sikungakhale njira yoyenera yochepetsera nkhawa kwa aliyense.Aliyense ali ndi zomwe amakonda komanso malire ake, ndipo zomwe zimagwirira ntchito kwa munthu m'modzi sizingagwire ntchito kwa wina.Pankhani yothana ndi nkhawa komanso kudzisamalira, ndikofunikira kulemekeza ndi kuthandizira zosankha za munthu aliyense.

Mwachidule, ngakhale lingaliro logwiritsa ntchito mabere anu ngati mpira wopanikizika likhoza kuyambitsa kukayikira kwina, kutikita minofu ya m'mawere kumakhala ndi mbiri yakale komanso chikhalidwe ngati njira yopumulira komanso kuthetsa nkhawa.Ndi mchitidwe wozama wamunthu womwe uyenera kuchitidwa ndi chidwi, kulingalira, kuyang'ana pa kudzisamalira, komanso kulimbitsa thupi.Kaya kudzera mu kutikita minofu ya m'mawere, mipira yopanikizika, kapena njira zina zodzisamalira, anthu ayenera kupeza njira zathanzi komanso zothandiza zothetsera kupsinjika maganizo ndikulimbikitsa thanzi labwino.